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水着も堂々と着たい!美しいボディラインをつくろう。

Category : コラム
夏水着
真夏。もう海に行かれている方も、これからと言う方も多いと思います。
脱毛でムダ毛を全て処理しても、やはりボディラインは気になるところ。

水着を着こなすためにシェイプアップをしている方も多いと思います。
しかし、シェイプアップもやりすぎは厳禁。程よくやることで、自然としぼれてきます。
またダイエットで多い断食はやりすぎると危険。
リバウンドの可能性もあるし、必要なカロリーが足りてないため暑さにバテやすくもなります。

おすすめはストレッチ。
身体も温まって血流も良くなるので、適度にエネルギーも消費してくれて身体も強くなります。
特に肩甲骨を動かすストレッチは効果的!毎日少しずつでいいので、肩甲骨を伸ばす事を意識し続けてみて下さい。
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